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　　李寒梅三人连连点头，表示自己将这段话谨记于心！

　　“气衍决始，天地灵气。盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦。手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。进入泥丸，降至气穴。绵绵若存，用之不勤。丹田气暖，肾如汤煎。气行带脉，炼气功全。”

　　“……”

　　李青山开始传授口诀。

　　周天霸、周川雄、李寒梅三人很是认真的听着这深奥、晦涩的口诀。

　　他们需要很用力的理解，很用力的记忆，才能够记住口诀。

　　李青山将口诀传授了一遍后，观察三人的神色。

　　周川雄皱着眉头，对口诀内容不大理解，并且背不住。

　　李寒梅亦是皱着眉头，口中低喃着些什么，一副不解的模样。

　　而周天霸，他竟然闭上了眼睛，隐隐有要睡着的意思。

　　“咳咳，天霸兄，你在干嘛！”李青山干咳一声，唤醒了周天霸。

　　周天霸恍然过来，连连晃了晃脑袋，祛除了睡意。

　　他摸了摸脑袋，不好意思的说道：“这好口诀，让我遨游在知识的海洋里面，提高了我的睡眠质量，让我差点给睡着了…”

　　李青山闻言后，嘴角抽动了一下，被这周天霸给逗乐了。

　　“的确，好书好知识能够提高人的睡眠质量。”李青山微微一笑，道。

　　接着他说道：“大家不理解口诀，无法记忆这些口诀，这都是很正常的。接下来，我会给大家讲解口诀，并教大家记忆。”

　　“修炼是一个长期的过程，并不是一蹴而就的。”

　　“只要一个月的时间，大家应该就可以感受到天地间存在的灵气了！”

　　周天霸闻言后，眉头微皱，不禁问道：“一个月的时间，才只能够感受到天地间存在的灵气。那什么时候，才能够截取这一缕灵气？”

　　旁边的周川雄接着儿子的问题，继续问道：“需要多久，才能够完成开脉？”

　　李青山露出一抹苦笑道：“感受灵气一个月，截取灵气半个月，开脉半个

第三十四章 好知识能提高睡眠质量！(第2/3页)

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