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　　“学会了吗？”慕南一挡住乔芝芝看其他人的视线，等会儿就把孔英杰拎出去，教格斗这样嘻嘻哈哈的像什么样子呢！

　　“学会了！”这么几天了早就学会了，另外左右手肘击慕南一也教给了乔芝芝。

　　最近这一段时间乔芝芝都在训练这几个动作。

　　她现在因为各项训练都在进行，不管是腿部还是手臂力量比起一个月以前强大了太多太多了，可以说至少现在邓云白那个人渣出现在她面前。

　　她可以让他尝尝会阴腿的厉害！

　　“那好，今天的训练就到这里吧，你今天还有几张英语试卷没有做呢。”慕南一对于乔芝芝的英语比赛非常重视，他最近太忙，没有太多陪着乔芝芝，只能逮着时间就抓紧，不能浪费。

　　“好！我一定是未来的冠军！”乔芝芝任由慕南一取下了拳击手套，发表自己的宣言。mt1988.com

　　“嗯！保持这样的信心，到时候我在台下为你加油！”慕南一最喜欢的就是乔芝芝自信的样子，每每看到都忍不住想亲一口。

　　慕南一和乔芝芝两个人收拾东西都离开了健身房，孔英杰还在教谭雪练习呢，两个人沉浸小世界无法自拔。

　　当然慕南一也忘记他们两人，拉着亲亲女朋友就离开了。

　　第二天下午乔芝芝又要去林婉仪老师那里上课，最近她一直在消除富贵包和脊柱侧弯，每个动作每天都要重复上千上万次，汗水滴在地上都把地板打湿了。

　　“还可以坚持吗？”林婉仪问着乔芝芝。

　　此刻乔芝芝整个背部贴着墙壁，身体也是蹲马步式的靠着墙壁。

　　这样的动作可以有效的让背部更挺拔，但是乔芝芝已经保持这个动作一个小时了……

　　现在她浑身颤抖，汗水流到了眼睛上面让她都无法睁开眼睛。

　　她淡定的用毛巾擦了擦说，“可以！”

　　这一个小时八百就没有了，她肯定能坚持不能浪费钱。

　　“那屁股不要往下坐，腿不要张开这么大，动作保持标准，不然你再坚持一个小时也是白费功夫！”学生都这么能挺，老师当然更加严格了。

　　林婉仪一番指导让乔芝芝又调整了动作，姿势越发的标准，但是也相当

第137章 训练(第2/3页)

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